Насколько важно контролировать уровень магния в организме?

1.Что такое анализ на магний в крови и зачем проводится анализ?

Анализ на магний в крови показывает содержание магния в крови — важного электролита, который помогает мышцам, нервам и ферментам работать. Магний в крови также помогает использовать энергию и используется для перемещения других электролитов, таких, как калий и натрий, внутрь клеток и из них.

Большая часть магния в организме содержится в костях и внутри клеток. Уровень магния в крови обычно низкий.

Анализ крови на другие электролиты (кальций, калий, натрий, фосфор) также может быть сделан одновременно с анализом на магний в крови.

Зачем проводится анализ на магний в крови?

Анализ на магний в крови делается для того, чтобы:

Обнаружить причину нервных и мускульных проблем: слабости, тика, возбудимости;
Обнаружить причину таких симптомов, как низкое артериальное давление, тошнота, рвота, диарея, головокружение, невнятная речь;
Оценить здоровье почек;
Выяснить причину проблем сердца или дыхания;
Выяснить, почему не работает лечение дефицита кальция или калия;
Следить за ходом лечения сердечных заболеваний;
Определить уровень магния в крови, когда он вводится в организм в лечебных целях.

Интерпретация результатов

В ходе проведения теста используется венозная кровь. Ее взятие выполняется натощак после 12-ти часовой голодной паузы. Интерпретация результатов выполняется с учетом возраста пациента, клинической картины, данных других лабораторных и инструментальных исследований.

Недостаток

макроэлемента может указывать на сахарный диабет, болезнь Крона, гипопаратиреоз, диарею. Также он часто наблюдается при токсикозе беременных. Низкие показатели могут объясняться и недостатком питания (например, у пациентов с алкоголизмом или у лиц пожилого возраста), длительным приемом ряда лекарственных препаратов. При беременности (второй и третий триместр) низкие показатели, как правило, вызваны возросшей потребностью в этом макроэлементе.

Переизбыток

магния наблюдается у пациентов с почечной недостаточностью, гипотиреозом, гипопаратиреозом, болезни Аддисона, обезвоживании. Чрезмерное накопление макроэлемента также может быть вызвано приемом лекарственных препаратов (например, некоторых антибиотиков, аспирина).

Данный тест в большинстве случаев не используют в качестве самостоятельного исследования, а назначают в комплексе с анализами на другие электролиты. Если его результаты находятся в пределах нормы, это не дает возможности полностью исключить дефицит макроэлемента. За счет естественных механизмов компенсации его уровень в крови может в течение долгого времени поддерживаться в пределах нормы. При этом происходит высвобождение запасов макроэлемента из тканей организма. Чтобы поставить точный диагноз, в таких случаях требуется дополнительное обследование.

2.Как подготовиться и как проводится анализ?

Многие медицинские препараты могут изменить уровень магния в крови, поэтому расскажите доктору обо всех, которые вы принимаете. Не принимайте препараты, содержащие магний как минимум 3 дня перед анализом. Подобные препараты включают в себя некоторые антациды и слабительные, биодобавки и некоторые диуретики.

Как проводится анализ на магний в крови?

Содержание магния в крови измеряется после взятия крови из вены. Забор крови проводится по стандартной процедуре.

Каковы риски анализа на магний в крови?

Возможные риски могут быть связаны только с самим забором крови. В частности, появление синяков на месте пункции и воспаление вены или артерии (флебит). Тёплые компрессы по нескольку раз в день избавят вас от флебита. Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, то возможно кровотечение в месте пункции.

Содержание магния в организме отличается от нормы – что делать?

Если регулярно пополнять запасы магния в организме, можно ли избежать недостатка этого ценного микроэлемента? В качестве профилактики следует уделить внимание сбалансированному питанию. Нужно помнить, что, например, исключение из рациона белка или преобладание жирной пищи непременно отразится на состоянии здоровья.

Магний в необходимом количестве содержится в овсянке, арахисе, тыкве, какао, миндале, кедровых и грецких орехах. Он также присутствует в рыбе, фруктах, зелени. Присутствие в меню этих продуктов наверняка пойдет на пользу организму. Однако нужно учесть, что усваиваемость поступающего с пищей магния составляет около 35-50%. К тому же при значительном дефиците этого микроэлемента в организме сбалансированного питания окажется недостаточно.

Сегодня существуют многочисленные магнийсодержащие препараты с входящими в них солями магния: к примеру, Витрум, Геримакс, Дуовит, Магне-В6 и др. Но принимать их лучше после консультации со специалистом, поскольку какие-то из них могут раздражающе действовать на кишечник, вызывая диарею, что приведет к обратному эффекту.

Также следует учитывать взаимодействие магнийсодержащих препаратов с другими медикаментами. Например, препараты кальция могут ухудшать всасывание магния в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, магний выводится из организма при приеме мочегонных, его уровень снижается при использовании некоторых гормональных контрацептивов. Поэтому самостоятельное назначение тех или иных препаратов может вместо пользы принести вред. Чтобы исключить подобное, лучше всего пройти обследование.

3.Что может изменить содержание магния в крови?

Высокий уровень магния в крови может быть результатом:

Обезвоживания;
Болезней надпочечников;
Гиперпаратиреоидизма (повышенная активность щитовидной железы) или гипопаратиреоидизма (пониженная активность щитовидной железы);
Почечной недостаточности;
Приёма вышеперечисленных медицинских препаратов.

Низкий уровень магния в крови может быть результатом:

Злоупотребления алкоголем;
Осложнений от диабета;
Заболеваний, которые препятствуют усвоению пищи, например — долгосрочная диарея;
Высокого уровня кальция;
Инфекций и опухолей поджелудочной железы;
Болезней почек;
Беременности, особенно в третьем триместре;
Недостатка магния в пище.

Насколько важно контролировать уровень магния в организме?

Магний – микроэлемент, при участии которого происходит множество процессов в организме. При этом сам организм синтезировать его не может, этот элемент должен поступать извне. И если на протяжении многих веков магний поступал с пищей в достаточном количестве, то за последние 50 лет его содержание в овощах, фруктах и мясе значительно снизилось.

Классический набор симптомов, которые могут говорить о дефиците в организме этого микроэлемента, выглядит так:

учащенное сердцебиение;
спазмы и судороги;
чувство тревоги;
раздражительность;
частая смена настроения;
хроническая усталость;
бессонница;
головные боли.

Часто эти симптомы списывают на стресс. Но стресс заканчивается, человек получает возможность отдохнуть, а проблемы со здоровьем не уходят. В таких случаях необходима диагностика уровня магния в организме. Если своевременно не определить причину такого состояния и не начать прием элемента, можно получить более серьезные осложнения.

Кроме вышеперечисленных симптомов, дефицит магния может стать причиной:

снижения уровня кальция в организме, а это значит – вывихов, переломов и других проблем с суставами и костями;
изжоги;
нарушения работы кишечника и запоров;
утомляемости, апатии, депрессии;
ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонии;
инфаркта миокарда;
инсульта головного мозга;
у детей — развития аутизма, дислексии, девиантного поведения, СДВГ.

Особое внимание следует обратить на контроль за уровнем магния в организме пожилых людей, а также женщин в период беременности и кормления грудью: этот элемент способствует нормальному протеканию беременности и правильному развитию плода.

Наиболее важную роль магний играет в борьбе со стрессами, которых у современного человека много. Этот элемент повышает устойчивость организма к стрессам, позволяет легче переносить значительные нагрузки – физические, эмоциональные, умственные. В периоды хронических стрессов уровень магния в организме падает, организм начинает хуже справляться со стрессами, это становится дополнительной проблемой, и человек незаметно для себя входит в замкнутый круг, выйти из которого без приема специальных витаминно-минеральных комплексов очень сложно.

Диагностировать дефицит магния можно лабораторными методами — по содержанию магния в моче и содержанию магния в сыворотке крови. Сдайте анализ в КДЛ Биогенетика.

Мы выполняем и другие лабораторные исследования, полный список которых с ценами вы можете найти на нашем сайте в разделе «Прайс-лист» или просто позвонив нам по телефону +7

Симптомы недостатка магния

Как определить, что в организме появилась нехватка магния (кстати, это часто сопряжено и с дефицитом кальция, калия и натрия)? Проблему помогут определить некоторые симптомы. Судороги бедер и голеней — одно из распространенных проявлений.

Среди прочих признаков недуга отмечаются:

207
Подробнее
234
Подробнее
1224 1163
Подробнее
171
Подробнее

головная боль;
онемение и покалывание рук;
аритмия;
спазмы матки и мочевыводящих путей;
мигрени;
удушье;
подергивания мышц лица;
плечевого корпуса и шеи.

Картину дополняют нервозность, нарушение концентрации внимания, покалывания и судороги в стопах. Также нехватка этого микроэлемента выражается головокружением, тошнотой, диарей. Узнать о нехватке магния можно и по спутанности сознания.

Другие симптомы — спазмы желудка и боль, отдающая в заднюю часть шеи, что часто списывают на отложения солей. У девушек и женщин возникает угревая сыпь. В тяжелых случаях появляется субфебрильная температура. Человек постоянно чувствует усталость и разбитость. Наблюдаются бессонница и апатия ко всему, что сопровождается тревогой. Недостаток магния вызывает не только эти проблемы. По этой причине часто наблюдаются стресс, гиперинсулинемия, депрессия, заболевания костей. Дефицит компонента негативно влияет на работу и настроение. Это касается не только взрослого человека. Проблема часто проявляется у детей. Как выявить проблему

Самостоятельно распознать недостаток магния в человеческом организме нельзя. Особенно сложно понять, почему эти симптомы наблюдаются, при климаксе, у беременных и ребенка. Поэтому при возникновении одного или группы признаков стоит отправиться к врачу.

Максимально важно это сделать во время беременности. Доктор подскажет, какой анализ или тест сдать. Когда картина, показывающая какого витамина мало, ясна, можно восполнить недостаток магния и назначить адекватное лечение. Важность микроэлемента

Почему же так важно восстановить достаточный уровень магния в организме? Потому что роль этого микроэлемента для женщин, детей и мужчин огромна. Именно магний:

оказывает сосудорасширяющее действие;
повышает иммунитет;
снижает возбудимость нервной системы;
увеличивает сопротивляемость инфекциям.

Также микроэлемент помогает удерживать калий в клетках. Он тормозит вымывание кальция и отвечает за усвоение фосфора. Еще магний снижает артериальное давление, оказывает антиспастическое действие и снимает мышечные спазмы.

Дефицит (недостаточность) магния

По удельному весу в химическом составе организма человека магний занимает четвертое место после натрия, калия и кальция, его общее содержание достигает 25 г, причем практически весь магний является внутриклеточным катионом. Магний служит обязательным кофактором для более трехсот ферментов, регулирующих различные функции организма.

Магний играет ведущую роль в энергетическом, пластическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. В частности, от наличия достаточного количества магния в организме зависят нормальное функционирование рибосом и связывание с ними информационной РНК – ключевого механизма биосинтеза белка. Кроме того, магний принимает участие в обмене фосфора, синтезе АТФ, регуляции гликолиза, построении костной ткани и т.д.

Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта, где он является естественным антагонистом кальция. Магний способствует торможению сократительной активности гладкой и поперечной мускулатуры за счет расслабления отдельных клеток (миоцитов) путем блокады кальцийзависимого взаимодействия сократительных белков.

Наконец, важнейшая роль магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Суточная потребность в магнии составляет 350-400 мг для мужчин и 280-300 мг для женщин. Во время беременности и лактации потребность в магнии повышается на 20-30% (до 340-355 мг).

По мнению некоторых исследователей, у 25-30% населения США наблюдается недостаточное поступление магния с пищей. В значительной степени это связано с современными технологиями обработки пищевых продуктов и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве и соответственно в растительных продуктах. Кроме того, причиной магниевой недостаточности могут быть избыток кальция в пище, алкоголизм, применение диуретиков, нарушения питания, всасывания в тонком кишечнике (инфекционно-воспалительные заболевания: энтерит, гастроэнтерит), эндокринная патология (сахарный диабет, гиперсекреция альдостерона и гормонов щитовидной железы), хронический стресс, спортивные нагрузки, а также беременность и лактация.

Даже из перечня причин магниевого дефицита можно сделать вывод о его распространенности. В настоящее время доказана роль недостаточности магния в развитии разнообразных форм патологии: сердечно-сосудистой (артериальная гипертензия, аритмии, ишемическая болезнь сердца), эндокринной (сахарный диабет), психоневрологической (депрессии, головокружение, мигрень, расстройства памяти, судорожный синдром).