В процессе гармоничного развития личности, вы не сможете не обратить внимания на свою речь. В подавляющем большинстве случаев люди, начиная заниматься этим вопросом, приходят в ужас от того, как она разговаривают.
Имеется в виду конкретно произношение. Ведь все мы вырастаем в определенной языковой группе, где преобладает специфический местный говор или откровенный суржик.
По этой причине мы подготовили небольшой материал на тему развития дикции. На это нас подвигло возмущение, вызванное такими словами некоторых телеведущих, как: «пасатрел» вместо «посмотрел», «скаал» вместо «сказал» и т.п.
А ведь во все времена четкая дикция и правильная речь считались признаком образованности и развитости человека.
Именно поэтому нельзя быть уверенным в себе или рассчитывать на успех в достижении цели, если такие простые вещи, как дикция находятся у вас на неприлично низком уровне.
К слову сказать, мы уже рассказывали про 5 простых и эффективных упражнений для развития дикции. Обратите на них внимание.
Сделаем последнее отступление. Наверняка вы слышали поговорку: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Это во многом справедливое замечание. То же самое касается и дикции.
Когда вы впервые встречаетесь с незнакомцем, он в первую очередь обращает внимание на вашу внешность и манеру говорить.
Если ваши слова беспорядочны, а их звучание напоминает зажеванную в магнитофоне пленку, то едва ли человек проникнется к вам симпатией или доверием после первого общения.
Поэтому важность хорошей дикции для любого человека сложно переоценить.
Как улучшить дикцию
Перед тем, как переходить к конкретным советам, нужно выяснить значение самого термина.
Дикция (от лат. dictio — произношение) — четкое произнесение звуков в соответствии с фонетическими нормами языка.
На сегодняшний день во многих крупных городах России существуют различные организации, предлагающие курсы по улучшению дикции и постановке голоса.
Возможно, для кого-то это является единственным вариантом работы над собой. Однако мы уверены, что при небольшом усилии воли, вы даже в домашнем режиме сможете исправить проблемы с произношением.
Тут главное иметь упорство, желание измениться, и регулярную практику. Все остальное – дело времени.
Поэтому предлагаем вам наиболее действенные методы улучшения дикции. Ознакомьтесь с ними и начинайте действовать сейчас же.
Важные преимущества
Любой толковый словарь определяет слово «дикция» как степень ясности и отчетливости произношения.
Поставленная речь явно улучшает звучание вашего голоса, создавая более приятный образ в глазах окружающих. Когда вы говорите уверенно и отчетливо, то как будто поднимаетесь в глазах собеседников, производя на них неизгладимое позитивное впечатление. Это заставляет людей доверять вам. А потому вопрос о том, как развить дикцию и четкость речи, имеет ключевое значение.
Упражнения для дикции
Классическим примером работы надо собой является древнегреческий оратор Демосфен. Этот выдающийся грек обладал очень плохим произношением и чрезвычайно стыдился этого.
Надо сказать, что это было то время, когда ораторское мастерство, риторика и красноречие ценились едва ли не как самые высшие ценности личности.
Чтобы преодолеть себя и достигнуть успеха, Демосфен набирал в рот маленькие камешки и старался максимально четко декламировать вслух известных поэтов.
Затем он бежал на крутой подъем горы, и когда дыхания совсем не хватало, он снова читал стихи, делая невероятные усилия над собой.
Последнее его упражнение заключалось в том, чтобы перекричать морской прибой. Когда волны ударялись о берег, он что есть мочи обращался к воображаемой аудитории, продолжая рассказывать ей стихотворения.
Эти забавные и, казалось бы, глупые занятия привели к тому, что Демосфен стал одним из самых выдающихся и известных в истории ораторов. На сегодняшний день ни одна книга об искусстве красноречия не обходится без упоминания о нем.
Так что какой бы плохой не была ваша речь сегодня – вы можете исправить ее, поэтому дерзайте!
А теперь перейдем к самим упражнениям.
Тренировка артикуляционного аппарата
- «Забор» — сомкните зубы и широко улыбнитесь. Удерживайте это положение десять секунд и возвращайтесь в исходное положение. Следите за тем, чтобы хорошо был виден верхний и нижний ряд зубов. Повторите упражнение несколько раз.
- «Трубочка» — не размыкая зубов, вытяните губы вперед. Можете при этом тянуть звук «у-у-у-у» десять секунд. Повторите упражнение.
- «Иголочка» — откройте рот и как можно дальше вытяните острый язык. Удерживайте это положение пять секунд. Затем расслабьте мышцы. Повторите несколько раз.
- «Блин» — покажите своему отражению язык, положив его на нижнюю губу и сделав как можно шире. Повторите.
- «Облизываем губы» — расслабьте нижнюю челюсть и постарайтесь удерживать ее в одном положении. Облизните верхнюю губу, вытягивая язык как можно сильнее. Повторите то же самое действие с нижней губой.
- «Качели» — касайтесь языком поочередно верхней и нижней губы. Выполняйте упражнение в медленном темпе и старайтесь не двигать подбородком.
- «Хомяк» — сомкните губы и надавите изнутри языком на щеку в течение пяти секунд. Повторите манипуляцию и с другой щекой.
Тренировка дыхания
Любой человек, имеющий дело с голосом (будь то певец, диктор, ведущий или оратор), подтвердит вам важность правильного дыхания. Если вы не научитесь владеть вдохом-выдохом, никакие упражнения для дикции вам не помогут.
Поэтому уделите этому хотя бы немного внимания, тем более что тут ничего сложного нет. Дыхательных гимнастик существует сотни, какую из них выбрать – решать вам.
Мы лишь можем порекомендовать самые простые и эффективные упражнения.
- Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Сделайте глубокий вдох, а затем, медленно выдыхая воздух, спокойно прочитайте любое четверостишие. Повторите несколько раз.
- Учитесь дышать «животом». Не будем вдаваться в тонкости физиологического строения диафрагмы, а просто поясним: делая вдох, воображайте, что воздух попадает в живот, а не в легкие. Это очень важный, и едва ли не основной пункт в дыхательной гимнастике.
- Если вы много ходите, попробуйте в процессе ходьбы декламировать стихотворения так, чтобы ваше дыхание не мешало вам. Организм сам подскажет нужный ритм.
- Это упражнение можно делать в любом положении тела. Сделайте глубокий вдох, а затем, медленно выдыхая воздух, тяните звук «м-м-м-м». Чередуйте его со звуками «м-м-м-э-э-э», «м-м-м-о-о-о», «м-м-м-у-у-у», «м-м-м-а-а-а», «м-м-м-ы-ы-ы», «м-м-м-и-и-и».
Здесь важно понимать, что делая упражнения для дикции, дыхание играет не какую-то мистическую роль, а вполне себе физиологическую. Поэтому самое главное, чтобы ваш мозг осознал важность дыхательной гимнастики.
Наблюдая за своим дыханием хотя бы по несколько минут в день, вы удивитесь, полученным результатам.
Собственный голос всегда кажется лучше, чем он есть на самом деле
Большинство людей, однако, довольны своей речью, даже если она явно нуждается в корректировке. Люди очень редко по-настоящему задумываются об этом. А поскольку мы так привыкли к своему собственному звуку голоса, то, что мы слышим, когда говорим, кажется нам правильным. Но собеседник может воспринимать это совершенно по-другому. Пока мы говорим, мы слышим звук, который вибрирует и резонирует между костными поверхностями нашей головы и лица. Слушатель же слышит проецируемый звук. Тем не менее для большинства людей становится шоком, когда они впервые слышат собственный голос на записи. Даже автор этих строк был очень разочарован, когда впервые услышал свой настоящий голос. После этого он тут же начал интересоваться, как развить дикцию и четкость речи, и результат этого сперва дилетантского интереса, а также кропотливых усилий описан в этой статье.
Еще одно преимущество, которое мы имеем перед слушателем, это образ слов, которые проходят через наш мыслительный процесс. Другие не могут заглянуть нам в голову, и делают вывод о наших мыслях, чувствах и идеях лишь с оглядкой на слова. Потому в современном мире очень важно знать, как развивать дикцию и речь.
Основные правила по улучшению качества разговорной речи
- Постарайтесь, чтобы во время разговора ваш голос не звучал постоянно на одной и той же ноте. Для того чтобы проверить, как вы разговариваете, монотонно или с интонации просто запишите себя во время разговора на диктофон и прослушайте получившуюся запись. Если вы разговариваете на одной ноте, вы сразу же это заметите. Учитесь менять интонацию от начала реплики и до конца. Дайте собеседнику понять, на данный момент вы спрашиваете что-либо или утверждаете.
- Уделите внимание содержанию сказанного. Не злоупотребляйте одними и теми же словами. Постарайтесь обогатить свою речь синонимами. Избегайте тавтологии. Для этого нужно просто все слова, которые идут рядом и имеют одинаковое значение заменить одним.
- Если вы не уверены в значении какого-либо слова, не произносите его ни при каких обстоятельствах, пока не узнаете его значение. Постарайтесь сделать так, чтобы все слова в предложении были согласованными.
- Откажитесь раз и навсегда от слов-паразитов. К таким можно отнести «ну», «это», «блин». Исключите из своего лексикона жаргонные выражения. Если есть такая возможность – замените их профессиональными терминами.
- Если вам нужно выступить на публике, потренируйтесь перед этим. Просмотрите различные презентации и правильно написанные тексты. Выберите из этого то, что вам понравится. Во время выступлений никогда не читайте текст с листа.
Как развить голос взрослым
Чтобы развить голос, необходимо изучить свой диапазон, послушать себя в записи, понять проблему и подобрать упражнения. Может понадобиться изменение скорости говорения, тембра. Обычно используется упражнение, в котором произносят гласные звуки до окончания дыхания. Это расслабляет и опускает гортань.
Изучаем свой диапазон
Диапазон голоса у каждого человека свой с рождения. Он представляет собой расстояние от нижней ноты, которую человек берет, до самой высокой. У мужчин, женщин и детей они отличаются. У ребенка диапазон узкий, но с возрастом он увеличивается. Определить его можно с профессионалами и самостоятельно. Делается это с помощью фортепиано. На нем следует найти самую низкую ноту, нажать на клавишу и протянуть ее. Если не получилось – пробовать с другой. Так же и с высокой нотой. Диапазон можно расширить с помощью упражнений, но все возрасты ему покорны.
ЧИТАТЬ О чем можно поговорить с парнем в ВК: интересные темы
Слушаем себя в записи
Чтобы понять, стала ли дикция лучше, рекомендуется записывать свой говор на диктофон или камеру и прослушивать его. При этом будет слышно, какие ошибки были совершены, что получилось хорошо, над чем еще нужно работать, что исправить.
Корректировка скорости и тембра
Для корректировки тембра и скорости применяют прием медленного проговаривания, сменяющегося быстрым темпом. При этом можно использовать сочетания: тлз, врж, мкртч, кшт, ктщ, кждэ, кждо, кжду, кшта, кшто. Потом добавляются слова: бодрствовать, взбудоражить, монстр, всхрапнуть, постскриптум, брандспойнт, философствовать. Затем можно переходить к фразам: в тот час тут пел дрозд; ваш гость взял трость; волн всплеск – брызг блеск.
Увеличение словарного запаса
Чтение вслух делает речь качественнее. Книги или журналы разных тематик позволяют расширить еще и словарный запас. Выражения становятся при этом логичными, мысли формулируются проще и быстрее.
Альтернативные методы
Так как же говорить более четко, перестать бормотать и улучшить дикцию?
- Во-первых, важно сосредоточиться на произнесении слов. Если вы нервничаете, попробуйте несколько различных техник, чтобы успокоиться, прежде чем говорить. Когда вы спокойны, вы произносите слова медленнее, и это улучшает как дикцию, так и четкость голоса.
- «Разогрейте» свой голос. Когда вы слишком часто напрягаете связки и не заботитесь о них, это вызывает раздражение и воспаление.
- Нужно сформулировать мысли и быстро структурировать будущую речь, после чего открыть рот очень широко и произнести каждый слог по отдельности. Попробуйте записать себя на диктофон, проговаривая: «Объясни. Сформулируй. Говори» или «Губы, зубы, кончик языка». Чем шире вы откроете рот, тем легче вам будет все это делать. Пробуйте снова и снова, чтобы говорить более четко.
- Ежедневная практика со скороговорками может также помочь улучшить дикцию. Нужно выбрать самые сложные и попробовать произносить их как можно быстрее и чаще, чтобы звучать с каждым разом все лучше и лучше. Это упражнение можно назвать одним из самых универсальных и результативных.
- Еще одно хорошая практика — читать вслух и записывать себя на диктофон. Но на этот раз попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, оценить, насколько четко вы говорите. Не забудьте также попросить окружающих, чтобы они вам честно указывали, когда вы делаете ошибки. Оказывается, многие люди склонны бормотать, и если другие привлекут ваше внимание к этой привычке, вы станете более осознанным. Это упражнение действительно работает и улучшает дикцию. Но оно требует некоторого времени и помощи извне. Конечно, вы всегда можете нанять репетитора или тренера по ораторскому мастерству.
- Любимая техника многих, разработанная специально для улучшения дикции — пение в душе! Не смейтесь, это правда работает и дает ощутимые результаты. Правда, сперва убедитесь, что ваших близких это не будет раздражать.
- Всегда помните, что двигателем голоса является дыхание. А потому самое главное — научиться правильно дышать. Если вы пока не понимаете, как тренировать дикцию, то начните хотя бы с этого шага.
Когда вы спокойны, у вас более расслабленный темп речи. Когда у вас налажено дыхание, голос будет звучать более четко, глубоко и «цветасто» в плане различных модуляций и интонаций. Все будут вас понимать, и ваш авторитет среди знакомых и собеседников заметно возрастет.
Прокачка голоса
В начальной школе вас учили, как издавать гласные звуки, а также как произносить согласные. Именно тогда вы, вероятно, впервые в жизни осознали, что окружающие могут легко вас понять.
Возможно, пришло время наполнить голос энергией, изучив некоторые основы хорошей речи. Вы помните знаменитого актера Ричарда Бертона? Он был известен как обладатель совершенной дикции. А Левитан? А Игорь Кириллов? Вот уж дикторы так дикторы!
Все эти люди были настоящими мастерами произношения. И как бы они ни были великолепны в обращении со словами и звуками, они продолжали практиковаться и всегда «разминали» свой голос, прежде чем выступать на сцене. Бертон всегда использовал диафрагмальное дыхание, чтобы придать энергию и силу сказанному. Левитан тоже пользовался этим приемом. Однако современные упражнения для речи и дикции взрослого, представленные в этой статье, куда эффективнее. Так что при желании вы можете начать говорить даже лучше, чем вышеупомянутые персоны!
Послесловие
Теперь вы знаете, как развить дикцию и четкость речи с помощью определенных методик и техник. Благодаря им вы сможете легко и быстро избавиться от различных речевых дефектов. Однако теоретической информации о том, как тренировать речь и дикцию, недостаточно, ведь самое главное в этом деле — это умение действовать методично и дисциплинировано, день за днем выполняя упомянутые в статье упражнения вплоть до получения нужного эффекта. Без дисциплины в этом деле не обойтись, как и в любом самообразовании. Помните о том, что сила воли творит чудеса!
Специальные упражнения для решения конкретных проблем
Вот несколько упражнений, которые помогут, если голос слишком высок или слишком низок. А если звуки монотонные и скучные, следующие упражнения для речи добавят ей выразительности.
Итак, упражнение «сирена». Начните с низкого тона, используя гласный звук «e», затем поднимитесь до высокого и снова вернитесь вниз (вы будете звучать как сирена). Так вы осознаете, что в вашем арсенале есть множество интонаций, которыми вы можете пользоваться в свое удовольствие. Если вы говорите с преобладанием высоких тонов, понизьте их. Если вы используете низкий или монотонный звук, поэкспериментируйте с разными интонациями. Запись ваших вокальных изменений очень поможет.
Основные упражнения для улучшения качества речи
- Представьте любой предмет, животное или человека. Постарайтесь его, как можно более красочно описать. Для этого используйте как можно больше различных слов. Как правило, новички делают это упражнения достаточно медленно и неуверенно. Однако спустя некоторое время после упорных тренировок вы быстро сможете справиться с поставленной задачей.
- Воспользуйтесь всем известными скороговорками. Возможно, вы удивитесь, но без их помощи не обходятся не телеведущие, ни актеры, ни певцы. Каждая из них сочетает в себе практически несочетаемые звуки. Выберите для себя несколько скороговорок с различными сочетаниями звуков и вскоре вы забудете о дефектах речи.
- Постарайтесь общаться максимально естественно и свободно. В подходящие моменты воспользуйтесь юмором. Он как ничто другое способен быстро разрядить сложную напряженную обстановку, помогает людям сблизиться.
- Расширьте круг своих собеседников. В идеале, если у вас, конечно, есть такая возможность, проведите какую-нибудь лекцию или презентацию. В такие моменты вы сможете понять с какими людьми как стоит общаться.
- Читайте классические произведения. Но при этом не спешите как можно скорее прочесть книгу и забросить ее в дальний угол. Вчитывайтесь в каждое слово, в каждое предложение. Постарайтесь понять, какую мысль пытался донести писатель. Таким образом, вскоре вы научитесь максимально правильно излагать свои мысли, значительно увеличите словарный запас.
- Если у вас очень серьезные проблемы, обратитесь к логопеду. Он подберет для вас индивидуально наиболее подходящий комплекс упражнений, выполнение которых в самые короткие сроки даст положительные результаты.
Соблюдая эти простые правила, вы уже спустя несколько недель сможете усовершенствовать свою дикцию и речь. Для того чтобы достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки старайтесь выполнять упражнения ежедневно минимум по 15 минут. При этом учтите, что до полудня мышцы лица еще продолжают «спать». Работая над собой, и вы также сможете стать отличным оратором.
