Какие продукты повышают тромбоциты в крови при пониженном их уровне — Топ 7

Для здоровья организма ключевую роль играют показатели корректно работающих сердечно-сосудистой и кровеносной систем, процесса кровотока и качества кровотворения. Показатель, на который определенно точно необходимо обратить внимание — уровень тромбоцитов в крови.

Риском для здоровья является как чрезмерно высокий, так и слишком низкий уровень тромбоцитов. Чрезмерно низкий уровень резко снижает способность крови к свертываемости, чрезмерно высокий — создает угрозу для образования тромбов.

Резкое снижение уровня тромбоцитов очень часто свидетельствует о наличии определенного заболевания. Это могут быть разнообразные экзотические болезни, такие как малярия и лихорадка денге, а также другие заболевания.

Согласно исследованиям, уровень тромбоцитов в крови можно поднимать с помощью ежедневного рациона, включая в него определенные продукты. Список таких продуктов мы и приведем в данной статье.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 8 продуктов, снижающих тромбоциты.

Симптомы сниженного уровня тромбоцитов

Состояние, при котором снижается уровень тромбоцитов в организме, называют тромбоцитопенией. Ее провоцируют вредные привычки и неправильное питание. Патология опасна нарушением всех звеньев гомеостаза, что сопровождается чрезмерной кровоточивостью.

Отклонение регулируется с помощью лекарственных препаратов и специальной диеты. Второй способ более предпочтителен, поскольку медикаменты оказывают системное воздействие на весь организм.

К наиболее выраженным симптомам тромбоцитопении относятся:

  • кровоточивость десен;
  • обильные менструации;
  • замедленная регенерация кожных покровов;
  • беспричинное появление синяков;
  • носовые кровотечения.

Внимание! Алкогольные напитки повышают риск столкновения с тромбоцитопенией.

Нормы

Для обеспечения контроля над гемостазом предусмотрены нормы. Количество тромбоцитов в крови определяют путем проведения лабораторных исследований. Норма для мужчин составляет 200-400 тыс. ед./мкл, а для женщин – от 180 до 320 тыс. ед./мкл. Во время менструации объем кровяных клеток снижается.

Причины

Внезапное снижение тромбоцитов в крови является серьезным поводом для проведения комплексного обследования. Клетки могут уничтожаться собственным организмом или попросту не вырабатываться им в нужном количестве. В некоторых случаях снижение показателя указывает на нарушение работы селезенки. К возможным причинам патологического процесса относятся следующее:

  • дефицит витамина B12;
  • отравление тяжелыми металлами;
  • инфекционные заболевания (ветряная оспа, ВИЧ, гепатит C и т.д.);
  • аутоиммунные заболевания;
  • токсические отравления;
  • рак крови;
  • болезнь Верльгофа;
  • прием лекарственных препаратов, влияющих на свертываемость крови.

После химиотерапии

Процедура химиотерапии наносит значительный удар на весь организм, в том числе — на количество тромбоцитов, однако в лечении некоторых заболеваний она является единственным эффективным методом.

Из медикаментов врачи чаще всего назначают «,Этамзилат»,, «,Дицинон»,, кортикостероиды, препараты интерлейкина-9, «,Деринат»,, «,Преднизолон»,, «,Дексаметазон»,, витамины группы В и С, а также микроэлементы (кальций, магний, цинк).

Справка! После химиотерапии эффективность назначенного лечения регулярно отслеживается в условиях медицинского учреждения.

Что же касается диеты, в рацион рекомендуется ввести белки, рыбу и морепродукты, зелень, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и сухофрукты, орехи, пророщенные ростки сои, семечки.

Из народных средств рекомендуются настойки из крапивы, чаги, тысячелистника, овсяный отвар, эликсир из ячменя.

Как повысить тромбоциты в крови препараты, народные способы, продукты

Также рекомендуется придерживаться некоторых мер предосторожности во избежание кровотечений:

  • Не использовать бритву для удаления волос,
  • Чистить зубы аккуратно, только мягкой зубной щеткой,
  • Сморкаться очень осторожно,
  • Беречь себя, чтобы не поцарапаться или не порезаться.

Какие продукты повышают тромбоциты в крови

Гомеостаз можно нормализовать путем введения в рацион продуктов, которые повышают тромбоциты. К ним относят источники минеральных веществ. Не менее важно восстановить водно-солевой баланс, контролируя количество употребляемой жидкости. Также следует ввести в рацион продукты с содержанием витамина K. Главным преимуществом диеты перед медикаментозной терапией является ее безвредность. Нужные вещества поступают в организм в натуральном виде. Они отлично усваиваются, не провоцируя побочных симптомов.


Чтобы повысить качество кровяных клеток, нужно сделать рацион разнообразным

Молочные продукты, повышающие тромбоциты

При регулярном употреблении молочных продуктов удается повысить уровень кальция в организме. Так как с возрастом их усвояемость снижается, необходимо отдавать предпочтение экземплярам с низким содержанием лактозы. К молочным продуктам для повышения тромбоцитов относятся:

  • твердые сорта сыра;
  • творог;
  • простокваша;
  • сметана;
  • натуральный йогурт.

Важно помнить об умеренности употребления, поскольку чрезмерное количество лактозы может спровоцировать расстройство пищеварения.

Мясные продукты, повышающие тромбоциты в крови

При тромбоцитопении обязательно следует добавить в рацион мясо. Особой пользой в данном случае отличается говяжья печень. В ней содержится большое количество железа, которое положительно влияет на гемоглобин.


Наиболее полезным считается мясо животных, выращенных на ферме

Морепродукты

Повышать уровень тромбоцитов можно и с помощью морепродуктов. Особое внимание следует уделить рыбе тресковых пород. Она не только регулирует уровень тромбоцитов, но и насыщает организм белком.


Не менее важно употреблять морскую капусту и мидии

Крупы

К продуктам для поднятия тромбоцитов относят гречневую крупу. Она славится богатым содержанием железа, кальция и витаминов. Кроме этого, гречка эффективно очищает организм от токсических веществ и повышает запас тромбоцитов. Специалисты рекомендуют употреблять зеленую гречку, так как содержит больше полезных веществ.


В рацион следует добавить пшено, овсянку и рис

Фрукты и овощи, зелень

Для восполнения запаса витаминов и минеральных веществ при тромбоцитопении следует включить в рацион фрукты. Особенно полезно употреблять киви. Он считается богатейшим источником витамин B и C. Киви не только регулирует состав кровяной жидкости, но и укрепляет иммунитет.

Рекомендуем к прочтению: Киви: полезные свойства и противопоказания

Аналогичными свойствами обладают питахайя и листья папайи. Их единственным недостатком является сложность приобретения. К ягодам, повышающим уровень тромбоцитов, относят:

  • клубнику;
  • черную смородину;
  • крыжовник;
  • ежевику;
  • землянику.


Чтобы повысить уровень тромбоцитов, следует озаботиться добавлением в рацион зелени и овощей

Клетчатка ускоряет процесс усвояемости белковой пищи, а витамины поддерживают состав крови. Для улучшения самочувствия при тромбоцитопении следует употреблять:

  • морковь;
  • укроп;
  • сельдерей;
  • шпинат;
  • болгарский перец;
  • петрушку.

Рекомендуем к прочтению: Сельдерей: полезные свойства и противопоказания

Сухофрукты

Вместо жирных и калорийных десертов, специалисты рекомендуют употреблять сухофрукты. Они не только снижают потребность в сладком, но и восполняют запас микроэлементов. К наиболее полезным сухофруктам, повышающим уровень тромбоцитов, относят курагу и чернослив. Их польза обусловлена богатым содержанием железа.


Из-за высокой калорийности сухофрукты следует употреблять в ограниченном количестве

Миелолейкоз

При миелолейкозе возможно выявление повышения лейкоцитов и уменьшение тромбоцитов – это характерно хроническому типу заболевания. Активно развивается анемический синдром с уменьшением эритроцитного уровня. На начальной стадии развития опухоли выявляется эозинофилия, базофилия и рост СОЭ.

Дальнейшее формирование раковой опухоли приводит к аномальной смене формы и размеров главных элементов – пойкилоцитоз с анизоцитозом. Биохимия часто выявляет снижение или отсутствие щелочной фосфатазы.

Лимфобластный криз характеризуется острой формой анемии с критически увеличенными значениями бластных клеток и минимальными – нейтрофилов. Острый миелолейкоз определяется лейкоцитозом, молодыми генами.

Как поднять тромбоциты в крови продуктами

Продукты, которые нужно есть при пониженных тромбоцитах, вводят в рацион постепенно. Важно употреблять их в умеренном количестве, поскольку переизбыток полезных веществ так же вреден, как и их недостаток. При составлении рациона нужно следить за его сбалансированностью. В нем обязательно должны присутствовать белковая пища и овощи, способствующие ее усвояемости. При выборе продуктов в магазине требуется обращать внимание на их свежесть.

Замечание! Самым быстрым способом восстановления уровня тромбоцитов считается переливание крови.

Для мужчин

У мужчин снижение тромбоцитов в крови нередко объясняется образованием тромбов. Поэтому к составлению диеты нужно отнестись с особой ответственностью. Крайне важно ввести в рацион мясо, яйца и овощи. Белковые продукты, повышающие тромбоциты, ускорят процесс наращивания мышечной массы и помогут восстановиться после тяжелых физических нагрузок.

Для женщин

У женщин уровень тромбоцитов может меняться на протяжении всего менструального цикла. Во время критических дней потребность в полезных веществах усиливается. Поэтому крайне важно знать, какие продукты при низких тромбоцитах наиболее предпочтительны. В этот период нужно употреблять больше гречневой каши, говяжьей печени, яиц и киви. Это позволит улучшить самочувствие и предотвратить нежелательные осложнения.

Для беременных

Во время вынашивания ребенка количество тромбоцитов в крови снижается естественным образом. Кроме того, в организм женщины должны поступать витамины и минеральные вещества, поскольку от этого зависит развитие малыша. К продуктам, повышающим тромбоциты в крови при беременности, относят морковь, печень, болгарский перец, яйца, красные ягоды и зелень. Молочные продукты нужно употреблять в умеренном количестве, поскольку они могут вызвать нарушение стула.

Для детей

Продукты, повышающие тромбоциты в крови у детей, вводят в рацион после консультации с педиатром. Важно исключить наличие аллергической реакции. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать молочные продукты, белковая пища, овощи и фрукты. Желательно ограничить употребление мучных изделий и различных полуфабрикатов.

Важно! При тромбоцитопении следует отказаться от пищи с высоким содержанием углеводов и жиров.

Анализы и методы диагностики

Чтобы следить за уровнем тромбоцитов, необходимо не реже раза в год делать анализ крови. Чтобы определить точное количество тромбоцитарных пластин, у пациента осуществляют забор крови из пальца или вены. Способ может выбрать сам человек, исходя из возможностей лаборатории.

Для получения максимально достоверной информации рекомендуется придерживаться некоторых правил:

  • сдавать биоматериал лучше утром на голодный желудок;
  • не допускать сильного переедания за день до процедуры;
  • исключить физические нагрузки.

Кроме того, не допускается накануне употреблять спиртные напитки, а также перегревать или переохлаждать организм.

Лекарственные препараты

В тех случаях, когда диеты, повышающей тромбоциты, недостаточно, назначают прием лекарственных препаратов. К ним относят кровоостанавливающие и гормональные средства. Если тромбоцитопения выражена слабо, проводят витаминотерапию.

Преднизолон

Прием Преднизолона показан при снижении тромбоцитов на фоне онкологических процессов. Препарат имеет гормональную природу происхождения. Его принимают кратковременными курсами из-за высокой вероятности появления побочных эффектов.


Преднизолон повышает тромбоциты в короткие сроки

Тромбопоэтин

Тромбопоэтин является действующим веществом ряда препаратов, повышающих объем тромбоцитов. Его принимают в том случае, когда больной испытывает острую потребность в увеличении тромбоцитов. Действующее вещество медикамента направляет свое действие на половые органы, почки и костный мозг. Таким образом, обеспечивается выработка новых кровяных клеток.


Тромбопоэтин входит в состав препарата Револэйд

Деринат

В состав «Дерината» входят нуклеиновые кислот, которые добывают из рыб лососевых пород. Они оказывают стимулирующее воздействие на работу костного мозга. Препарат нормализует свертываемость крови и предотвращает геморрагические нарушения в организме. К его преимуществам относят низкую вероятность развития побочных эффектов.


Препарат вводят в организм внутримышечным путем

Содекор

Главной особенностью препарата является натуральное происхождение. В нем содержатся растительные экстракты, повышающие запас кровяных клеток. Его прием помогает быстро и без осложнений справиться с проявлениями тромбоцитопении.


Содекор выпускают в виде настойки

Причины, провоцирующие понижение

Причины недостатка тромбоцитов могут быть связаны с различными нарушениями в организме, а также быть совершенно безопасными.

Если это избыток каких-либо продуктов питания, авитаминоз или алкогольная интоксикация, состояние временное и не требует лечения.

Основными причинами понижения тромбоцитов являются:

  • Вирус герпеса (первичное заражение или реактивация),
  • Воспаление печени на фоне гепатита,
  • Инфекционные и вирусные заболевания (ларингит, грипп, ОРВИ),
  • Мононуклеоз,
  • Иммунодефицит,
  • Аутоиммунные состояния,
  • Заболевание Гоше,
  • Злокачественные заболевания,
  • Злоупотребление антикоагулянтами и препаратами, которые вызывают разжижение крови,
  • Частое употребление в пищу лимона, чеснока, вишни, имбиря, лука,
  • Беременность,
  • Отравление алкоголем,
  • Увеличение селезенки,
  • Авитаминоз.

Витамины

Для укрепления организма во время лечения необходимы витамины. Они повышают эффективность основной терапии и укрепляют иммунитет. Их можно принимать как в составе продуктов, так и в виде витаминных комплексов.

Железо

Железо принимает непосредственное участие в процессе гомеостаза. Оно обязательно должно поступать в организм при низких тромбоцитах. К продуктам с его содержанием относят:

  • гречневую крупу;
  • печень;
  • бобовые культуры;
  • орехи;
  • шпинат.

Фолиевая кислота

Фолиевую кислоту также называют витамином B9. Она помогает быстро и эффективно повысить уровень тромбоцитов в организме. Вещество можно обнаружить в составе свеклы, листьях салата, цуккини, абрикосах и яичного желтка.

Рекомендуем к прочтению: Свекла: полезные свойства и противопоказания

Витамин В12

Нехватка витамина B12 может спровоцировать снижение тромбоцитов. Поэтому в рацион необходимо добавить продукты с его содержанием. К ним относят молоко, злаки, морепродукты и говяжью печень.

Витамин К

Поступая в организм, витамин K оказывает стимулирующее воздействие на работу костного мозга. При тромбоцитопении продукты с его содержанием помогают нормализовать состав крови. К ним относят брокколи, морковь, картофель и томаты.

Лекарства

Повысить тромбоциты удается при лечении гормоном, стимулирующим синтез тромбоцитов, тромбопоэтином. К стимуляторам тромбопоэза относятся лекарственные средства Револейд, Энплейт.

Врач по результатам обследования может назначить препараты для повышения в крови тромбоцитов:

  • Содекор;
  • Деринат;
  • Гормональные средства – преднизолон;
  • Этамзилат;
  • Азатиоприн;
  • Аминокапроновая кислота + Викасол – комплексная терапия.

Повысить тромбоциты помогут витамины и средства, способствующие укреплению иммунитета:

  • Панавир;
  • фолиевая кислота;
  • Аскорутин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • иммуноглобулин.

Народные средства

Повысить тромбоциты можно не только продуктами, но и народными средствами. Они могут стать отличной альтернативой лекарственным препаратам. Их главной особенностью является низкая вероятность развития побочных эффектов.

Масло кунжута

Кунжутное масло не только эффективно повышает тромбоциты, но и оказывает положительное воздействие на весь состав кровяной системы. Его принимают по 1 ст. л. за полчаса до еды. Прием осуществляют 1 раз в сутки, в утренние часы. Длительность терапии определяется индивидуально.


Наиболее полезным считается нерафинированное кунжутное масло холодного отжима

Крапива

К травам, повышающим объем необходимых кровяных клеток, относят крапиву. Ее принимают в двух вариациях – в виде сока и отвара. Сок смешивают с молоком в соотношении 1:5. Полученную смесь принимают трижды в день по 50 мл. При непереносимости лактозы молоко заменяют кипяченой водой. Отвар крапивы принимают по 120 мл в утренние часы. Лечение осуществляют не менее 3 недель.


Отвар крапивы обладает кровоостанавливающим действием

Совет! После проведения лечебного курса необходимо сдать кровь повторно.

Черноплодная рябина

Вещества, присутствующие в черноплодной рябине, повышают качество ферментного состава крови. Ягоду необходимо съедать в чистом виде ежедневно по 50 г. Терапию проводят в течение 3 недель.


Черноплодная рябина содержит множество кислот органического происхождения

Профилактика

Чтобы поддерживать здоровье кровеносной системы и процесс кроветворения, достаточно соблюдать ряд простых профилактических мер:

  1. Ежедневно употреблять не менее 8 стаканов чистой питьевой воды,
  2. Спать не меньше 8-9 часов в сутки в проветренной комнате,
  3. Избегать стрессов,
  4. Выполнять ряд физических упражнений, особенно кардиотренировок,
  5. Осенью и весной в профилактических целях пропивать курс витаминов (В, С, К),
  6. Правильно питаться и употреблять продукты, богатые омега-3 и другими жирными кислотами.

Состояние кровеносной системы напрямую влияет на состояние здоровья и слаженную работу всего организма. Недостаток тромбоцитов чреват неприятными последствиями.

Внимание! Даже если не возникнет критических состояний, низкая свертываемость крови повышает риск опасных кровотечений, снижает работоспособность и способствует плохому самочувствию.

Уровень тромбоцитов обязательно нужно контролировать под наблюдением врача.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: